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L’origine…
L’avocat est un fruit issu d’un arbre appartenant à la famille des lauriers.
Les premières pousses d’avocatier ont été retrouvées au cours de fouilles dans les forêts tropicales du Mexique : elles datent de 8 000 ans avant notre ère.
À cette époque déjà, les Mayas & les Aztèques l’avaient intégré à leur régime alimentaire.

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♥ A savoir…
En langue aztèque, ahua qualt (qui a donné le mot avocat) signifie testicule.
Considéré longtemps comme un produit de luxe en Europe, l’avocat avait une toute autre réputation en Amérique, où on le surnomma longtemps « le beurre du pauvre ».
En France, l’avocat est plus souvent consommé nature ou salé. Mais à Madagascar & au Brésil, le fruit entre dans la composition de desserts ou se déguste avec un peu de sucre.

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♥ Alimentation & Santé…
Ce fruit est riche en acides gras, en vitamine E & en magnésium.
Il est le seul à contenir des lipides.
Avec seulement un demi avocat, on peut palier de façon non négligeable au besoin quotidien en vitamines.
Il fournit aussi un apport non négligeable en nombreux minéraux, notamment en potassium & en magnésium -souvent présent en quantité insuffisante dans l’alimentation- (100 g d’avocat couvrent 10 % de l’apport quotidien conseillé).

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♥ Huile végétale…
L’huile végétale d’avocat est autant bénéfique pour la peau que pour les cheveux !
Recommandée pour les peaux déshydratées & matures, elle lutte contre le vieillissement cutané.
Efficace pour se protéger des rayons du soleil & cicatriser les petits bobos.
Elle aide également à réduire les vergetures.
Cette huile est un embellisseur naturel pour les cheveux -de tous types- & tiens toi bien…
Elle stimule même la pousse ! Tu sais ce qu’il te reste à faire 😉

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